TERAPIA PARA PAREJAS
Desde el enfoque humanista en el que se inscribe la Terapia Gestalt, abordamos la terapia para parejas como un espacio de reencuentro.
El reencuentro consigo mismo de cada miembro de la pareja. Significa tomar conciencia de cómo esta tanto a nivel emocional como mental y corporal. Poder hacer un alto en el camino, respirar, sentir y expresarse.
Un espacio para hacer consciente todo cuanto se interpuso en el camino de los sentimientos profundos y que no dejan amar y ser amado.
Un espacio de reencuentro con la pareja desde la integridad de cada uno. Como dos círculos enteros que pueden juntarse y formar un espacio común, sin perder el espacio que le pertenece a cada uno. Manejarse entre el contacto y la retirada de una forma espontanea y saludable.
Modalidad
Sesiones en pareja de 1 hora semanal.
¡La Gestalt en pocas palabras…!
¿Que es la Gestalt?
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¡La gestalt en pocas palabras…!
• La gestalt contemporánea, inicialmente método nuevo de psicoterapia existencial se abrió poco a poco a otros campos de aplicación: educación, salud, instituciones y empresas.
• La gestalt está enfocada en la toma de conciencia del proceso en el aquí y ahora de cada situación; desarrolla el sentido de la responsabilidad y rehabilita el sentir emocional, todavía a menudo censurado por la cultura occidental. Desarrolla una perspectiva coherente del ser humano, con respecto al medio en el que se encuentra, integrando sus cinco dimensiones principales: sensorial, afectiva, intelectual, social y espiritual.
• La gestalt favorece un contacto auténtico con los demás, un ajuste creativo con el medio así como una toma de conciencia de las conductas anacrónicas que nos llevan muchas veces a repetirlas una y otra vez. Nos permite ver los procesos de bloqueo o de interrupción en el ciclo del contacto y desvela nuestras inhibiciones, nuestras evitaciones y nuestras ilusiones persistentes.
• La gestalt, en vez de explicar el origen de nuestras dificultades propone experimentar posibles resoluciones y en vez de quedarse con el “saber porque” añade “el sentir como”, que posibilita el cambio.
La Terapia Gestalt se desarrolló en Estados Unidos a partir de los años 50, con Fritz Perls su principal fundador y se volvió famosa en parte por el movimiento de cambio cultural del 68 que sacudió el planeta entero. Movimiento que buscaba nuevos valores humanistas de creatividad y libertad haciendo posible que cada persona se responsabilizará, dándole más importancia al ser que al tener, emancipando el saber respecto al poder. Se sitúa al encuentro de varias corrientes europeas, americanas y orientales: abordajes fenomenológico y existencialista, psicoanálisis, terapias inspiradas por Reich, etc.… El método
En una sesión de Terapia Gestalt la persona trabaja a partir de lo que surge en el momento presente, que se trate de una percepción, una emoción o una preocupación actual, de la vivencia de una situación pasada mal acabada o sin resolver o incluso de perspectivas de futuro preocupantes. Se podrá por ejemplo explorar sentimientos poco expresados como la soledad profunda o la angustia del abandono, la falta de auto confianza, la ira guardada y también la necesidad de ternura o de reconocimiento social. La Gestalt integra de forma específica un conjunto de técnicas coherentes y variadas, verbales o no, que utilizan la palabra, la emoción, el sueño, la creatividad, el movimiento, el cuerpo, etc.… Campos de aplicación
Hoy en día la Gestalt se utiliza en:
• Terapia (individual, grupal, familial o de pareja) para personas que tienen problemas psicosomáticos, dificultades existenciales (malestar crónico, estados depresivos, baja autoestima, etc.…) o que desean vivir mejor una situación concreta (duelo, separación, sentimiento de exclusión, etc.…) • Crecimiento personal, a través de talleres o cursos en los que se logra un desarrollo del potencial latente en cada persona • En el campo de las instituciones, en formación individual o de grupo, en coaching individual con empresariales y para supervisión de equipos o como apoyo para las empresas, centros y colectividades. Traducido del folleto de la escuela de gestalt de Paris
Charlotte Mouly Krohn, formada en Terapia Gestalt.